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为肥胖儿家长支招
2018-07-11 来源:互联网
新疆兵团医院预防保健科许京萍

  当儿童食物及热量摄入过多又消耗过少时,多余的热量就会以脂肪的形式在体内储存起来,逐渐形成儿童肥胖症。很多家长看着自己肥胖的宝贝忧心忡忡,其实,这在很大程度上是由于自己缺乏科学营养知识,偏离了自然、均衡的膳食原则所致。进餐速度快、常吃零食、晚餐后进食、运动少、常以食物进行奖赏等,也是导致儿童肥胖的常见因素??杉?,预防肥胖应从纠正父母的认识抓起,从小加以重视。

  大部分儿童肥胖为单纯性肥胖,是可以预防和治疗的。目前公认的儿童肥胖症的有效预防方法是:对儿童进行健康教育,纠正不良饮食习惯等生活方式,均衡膳食,坚持体育锻炼。在治疗上强调控制体重,避免任何损害生长发育的方式,如禁食、饥饿或半饥饿疗法、快速减肥和使用减肥药物或减肥食品、使用手术治疗或所谓的物理疗法等。

  正确的治疗方案为:坚持健康教育,以运动处方为基础进行行为矫正,包括进行饮食调整,配合寒暑假进行集中训练。


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责任编辑:bianji
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